파로 곡물 효능 그레인온 저당밥 만들기
2025-01-08
파로 곡물 효능 그레인온 저당밥 만들기 글.사진@은하계쓰 새해를 맞아 체중 조절이나 건강 관리 고민 많으시죠? 저도 건강한 식이 습관을 위해 저당밥을 먹으려고 노력 중인데요. 그래서 여러가지 저당곡물을...
우리집 집밥 중고등 방학 식단 도시락 메뉴들
2025-01-17
도시락 통을 챙기고, 보온밥통에 뜨거운 물을 부어서 데우고, 도시락 반찬을 만든다. 그러면서 한... 그러면서 점심은 또 뭘 먹나 고민하고, 출근 전 저녁 준비 까지 완료해둬야 퇴근 후 바로 저녁 밥이 가능하다....
[방학식단] 오늘까지 집밥 모음.
2025-01-14
김치볶음밥과 순두부와 생선구이. 김치볶음밥 의외로 잘 먹었고 순두부가 아니더라도 국물은 꼭 있어야 할듯. 다음에는 계란탕같은거 해도 좋을것 같다. 생선은 냉동실 어디 구석에 있어서 구웠는데 여전히...