인천 월미 마라톤 7KM 알통구보 완주!
2024-12-30
ㅎㅎ 그렇게 11월은 훈련에 열심히했고 12월 24년도 마무리도 2가지 대회를 신청했어요 그중에 첫 번째가 바로 인천 월미 마라톤 7km 알통구보!! 이번에도 완주했고 알통구보인 만큼 몸짱들도 많고 속도에 자신...
최강야구 직관 고척돔 417블록 알통떡강정
2024-10-26
바로 보이는 알통딱강정으로 갔어요 줄이 제일 짧더라고요! 그럴만한 이유가 있었,, 계단 올라가면... 알통떡강정은 떡이 참 딱딱하고 튀김옷이 많고 맛없엇읍니다.. 꼭 부지런 떨어서 맛집 사수하시길.. 그래도...
이두 알통 근육 만들어보기[전포피티/전포동헬스장/24시헬스]
2024-12-06
오늘은 우리 팔근육 '알통' 이라 불리는 이두근육에 대해 알아보겠습니다. 그리고 이 이두근육을 키우기 위해 어떤 운동들을 해야하는지도 알려드리겠습니다. 우리가 흔이 아는 팔근육 중 알통은 상완이두근...